Evitar úlceras por presión a pacientes en cama por largos periodos de tiempo: 

1. Cambie de posición con frecuencia: Si está sentado o acostado en la misma posición durante largos períodos, aumenta el riesgo de desarrollar úlceras por presión. Cambie de posición al menos cada dos horas.

2. Mantenga la piel limpia y seca: La piel limpia y seca es menos susceptible a daños. Si la piel está húmeda, use una toalla suave para secarla y cambie la ropa de cama o el pañal si están mojados.

3. Utilice colchones y almohadas especiales: Utilice colchones y almohadas diseñados para prevenir las úlceras por presión. Estos productos están diseñados para reducir la presión sobre la piel.

4. Controlar la nutrición: Una buena nutrición es importante para mantener la piel saludable. Asegúrese de comer una dieta equilibrada y beba suficiente líquido.

5. Realice ejercicios regulares: Realizar ejercicios regulares puede ayudar a mejorar la circulación y prevenir la formación de úlceras por presión.

6. Inspeccione la piel regularmente: Revise la piel regularmente para detectar signos de enrojecimiento o daño. Si encuentra una zona de enrojecimiento, cambie de posición para aliviar la presión.

7. Evite fumar: Fumar puede reducir el flujo de sangre a la piel y aumentar el riesgo de úlceras por presión.

8. Utilice ropa suelta: Use ropa suelta y cómoda para evitar la fricción y la presión excesiva sobre la piel.

9. Mantenga una buena higiene: Mantener una buena higiene personal es importante para prevenir las infecciones, que pueden aumentar el riesgo de desarrollar úlceras por presión.

10. Reciba atención médica: Si tiene una úlcera por presión o una lesión en la piel, consulte a un profesional médico para obtener tratamiento y evitar que la lesión empeore.